Marmitas #22

E eu bem digo que os meus rapazes têm muita sorte, já estão de férias outra vez. Uma semana para comemorar o Ano Novo Chinês, já estamos no ano do Galo e nada como fazer uma pausa e aproveitar para restaurar energia.
As marmitas ficam em descanso durante uma semana e o alarme do relógio também. Podemos aproveitar e não ter pressa a tomar o pequeno-almoço, nem a vestir e claro está, fazer programas ao ar livre e jogar muito futebol. Confesso que são dias intensos, porque a Mia dorme a sesta e eles não, por isso tenho que arranjar formas de os entreter enquanto a princesa dorme. Geralmente vemos um filme, quando dá tempo, ou jogamos Monopólio, scrabble, etc.

Deixo aqui as minha sugestões da semana passada e espero que ajudem!


Segunda-feira:
Snack- Panquecas com pepitas de chocolate, morangos e leite com chocolate.

Receita das panquecas - 

Almoço- Penne com bolonhesa e duas mini-bananas
Receita da Bolonhesa - Fiz a bolonhesa da lasagna - http://cakescookiesdreams.blogspot.sg/2014/03/lasagna-bolognesa.html



Terça-Feira:
Snack - Peixinhos, caracol de canela, ananás e iogurte de mirtilo.

Receita do Caracol de Canela -     
 http://cakescookiesdreams.blogspot.sg/2016/09/cinnamon-rolls.html

Almoço- Arroz de Frango e Cenoura e Tangerina
Receita do Arroz: è igual ao arroz de pato, mas fiz com frango e adicionei 2 cenouras ao refogado.
 http://cakescookiesdreams.blogspot.sg/2013/10/arroz-de-pato.html

Quarta-Feira:
Snack - Bolachas de arroz, queijinhos Babybel, morangos e iogurte de mirtilo

Almoço - Sushi diverso, mini brownie de chocolate e uvas


Receita do Brownie (não coloquei as nozes) -
  http://cakescookiesdreams.blogspot.sg/2014/08/brownie-de-chocolate-com-nozes.html


Quinta-Feira:
Snack - bolachas salgadas, manga, madalena e iogurte de mirtilo
Receita das Madalenas -    

Almoço - Wrap de alface e pato assado, morangos, nachos e uma bolacha de chocolate


Podem ver aqui como faço os wraps para os rapazes - http://cakescookiesdreams.blogspot.sg/2014/03/healthy-food.html

Sexta-Feira: 
Snack - Bolo de banana, pão de cereais com fiambre de frango, uvas e iogurte líquido
Receita do bolo de banana - 
http://cakescookiesdreams.blogspot.sg/2016/01/bolo-de-banana-3-em-1.html
Receita do pão de cereais - 
http://cakescookiesdreams.blogspot.sg/2016/09/pao-de-7-cereais.html

Almoço - No último dia de aulas pediram para almoçar na escola e até me deu jeito!!!

Boa semana e aproveitem as sugestões!!!

P.S. - Só depois de acabar a semana e ver as marmitas que enviei, reparei que repeti imensas vezes morangos. Comprei em promoção algumas caixas e são tão docinhos que os amaritos adoraram e pediram para levar para a escola quase todos os dias.









Comentários

Mensagens populares deste blogue

Pão de Alho

Pão Doce

Pataniscas de bacalhau no forno