Boys #24 -Healthy food - Wrap de Frango com salada
Este período o Bu tem como área de projecto o tema ' Como se manter saudável', quer ao nível da alimentação, como de fazer exercício físico. A semana passada na aula de culinária, a turma do Bu, esteve a fazer wraps com vegetais e frango, e ele ontem pediu-me para fazermos ao jantar.
Foi giro, pois cada um fez o seu jantar e colocou os vegetais que mais gosta. Uma maneira de colocar todos a ajudar a mãe😉!
Ingrediente: 8 folhas de wraps Maionese Queijo cheddar ralado Alface Tomate às rodelas Pepino cortado aos palitos Cenoura cortada aos palitos Milho Peito de frango assado cortado
Preparação: 1. Colocar uma folha de wrap num prato e barrar com um pouco de maionese. 2. Colocar a alface... 3. E escolher os vegetais preferidos..e o queijo! 4. Terminar com o frango... 5. Enrolar o wrap, não devem encher muito para ser mais fácil fechar... 6. Cortar ao meio e servir!
Ingrediente: 8 folhas de wraps Maionese Queijo cheddar ralado Alface Tomate às rodelas Pepino cortado aos palitos Cenoura cortada aos palitos Milho Peito de frango assado cortado
Preparação: 1. Colocar uma folha de wrap num prato e barrar com um pouco de maionese. 2. Colocar a alface... 3. E escolher os vegetais preferidos..e o queijo! 4. Terminar com o frango... 5. Enrolar o wrap, não devem encher muito para ser mais fácil fechar... 6. Cortar ao meio e servir!